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La musculation compte de plus en plus d’adeptes. Seulement, bon nombre de particuliers hésitent encore à se lancer en raison d’un manque de confiance en...
Pour beaucoup de sportifs, les courbatures récompensent leurs efforts parce que des muscles douloureux signifient tout simplement que l’entraînement a été efficace. Seul bémol, elles...